#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

年底聚餐多 在饮食上有五个要点要多注意

0
分享至

年底, 聚餐机会增多,提醒大家不要只顾美味,更要兼顾营养与健康:

1.荤素搭配,三份素菜一份荤菜

2.少吃红烧、过油、水煮、油炸、煎、煸等用油过多的菜肴,它们可都是“藏油大户”,容易导致热量超标;

3.多点一些清淡口味的,如清炖、煲汤、凉拌、清炒的菜肴;

4.主食尽量选择粗杂粮、薯类;5.限量饮酒,少喝饮料。

相关推荐
热点推荐

双色球040期中奖结果公布了!头奖6注5地分享,奖池余额4.99亿元

老尹说彩
2021-04-15 22:41:05

美国刚放出狠话,解放军一个罕见大动作引震动,给对岸提了个醒

海纳新闻
2021-04-15 11:33:23

玩梗!美脱口秀演员借新冠人权“狂批中国”,却“愤怒发现”他骂的“都是美国”!

环球网资讯
2021-04-15 12:26:14

老公亲戚来城里看病,借住家里,当得知是什么病时,我愣住了

快讲故事
2021-04-15 21:04:33

从没打入过世界杯决赛圈的五大球队

谈球不说爱
2021-04-16 00:00:09

众球员发推祝福阿德:中投之王,名人堂生涯

有丶小帅杜兰特
2021-04-16 00:50:13

我月薪7000北漂艰难度日,虚荣的父亲总让乡下亲戚来蹭吃蹭喝

野草情感汇
2021-04-15 20:43:34

一口气飙上9.2,年度神剧出现了!

小片片说大片
2021-04-14 18:21:17

三亚“海胆蒸蛋”消费者发视频道歉,随后又删除,是否有隐情?

千寻社评
2021-04-15 18:23:13

钱学森回国途中接到密电:中途不要下船,50年后才知谁发的

历史小同学
2021-04-15 10:33:44

“错换人生案”反转,郭威与杜新枝划清界限?杜新枝公开指责许妈

如此娱乐圈儿
2021-04-16 05:20:00

中国足球的骄傲:独造57球“中超水货”被英超曼联看中!

中超球评
2021-04-15 12:06:16

瞒着丈夫跑去办公室里偷情,没多久就后悔了

甜蜜婶子
2021-04-15 17:02:05

进入30海里就开火?台军悍然给解放军划“红线”!专家一针见血

随风飘荡的海藻
2021-04-15 15:13:39

41岁小罗近照:胡子花白+头发稀疏,如60岁老人,仅比C罗大5岁

足球慢镜头
2021-04-15 11:42:30

黄圣依查看杨子的手机,层层加密让双方尴尬,黄圣依的反应很心酸

电影侦探社
2021-04-15 21:18:30

这2样东西,早被拉入厨房“黑名单”!赶紧扔,别心疼

智能理财小助手
2021-04-15 19:59:30

张小斐加盟和颂传媒后,大碗娱乐连发两则动态,大碗一姐地位稳固

娱人为乐
2021-04-16 04:52:01

男性的另一种高潮,很多姑娘都没听过……

第十一诊室
2021-04-09 11:39:53

阿德患有先天性心脏病 出生时一度因没有心跳被诊断临床死亡

直播吧
2021-04-16 00:05:05
2021-04-16 07:29:08

头条要闻

女子5年4次起诉离婚被驳:离婚是最大心愿

头条要闻

女子5年4次起诉离婚被驳:离婚是最大心愿

财经要闻

体育要闻

王霜:留洋没有表面看起来风光

娱乐要闻

刘诗诗穿宝蓝色长裙现身 气质温柔

科技要闻

美媒:英伟达不应该忘了普通游戏玩家

汽车要闻

3.8秒破百/续航超700公里 ZEEKR 001今晚上市

态度原创

数码
健康
旅游
艺术
公开课

数码要闻

现在组装电脑到底有多贵?老鸟一语道破:扎心了

感染HPV病毒一定会得宫颈癌吗?

旅游要闻

奥地利森林有“女王”,也有教师

艺术要闻

河南安阳公众考古模式见闻

公开课

记者卧底精神病院,震惊发现正常人不在少数