#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

黑眼圈熊猫眼怎么办?做到这几点 轻松甩掉黑眼圈

0
分享至

本期专家:中国中医科学院眼科医院副主任医师 吴正正

黑眼圈,俗称“熊猫眼”,是指眼睑皮肤呈现青黑色的病变,生活中很常见,一般女性多于男性,可发生在任何年龄阶段。那么为什么会有黑眼圈呢?黑眼圈有不同的种类吗?有什么好办法来预防它吗?下面我们来详细谈一下黑眼圈的相关问题。

眼周皮肤是身体中最薄的部分,且黑色素活动非常旺盛,如果平素精神紧张、工作压力大,熬夜,睡眠或运动不足,视疲劳、女性月经不调等,就很容易出现黑眼圈。黑眼圈大体分为三个类型:色素性,血管性,结构性。

色素性黑眼圈

色素性黑眼圈是最常见类型,主要是由于真皮黑色素的过度沉积所致,常见于真皮黑素细胞增多症、过敏性接触性皮炎致色素沉积等,黑眼圈多表现为茶色。

血管性黑眼圈

血管性黑眼圈主要是由于眼周血液循环瘀滞所致,多表现为青色黑眼圈,常见于过敏性鼻炎,熬夜、视疲劳、内分泌失调、贫血等。或是眼睑皮肤薄而透明化,皮下脂肪少,使得其下的血管清晰可见。

结构性黑眼圈

结构性黑眼圈是由眼眶结构异常导致;在亚洲人群当中,血管性黑眼圈最多见。

如何才能轻松甩掉黑眼圈呢?

1.首先要保证足够的睡眠,不要长时间熬夜。

2.太阳光强的时候注意佩戴太阳镜,减少色素沉着。

3.禁烟戒酒。

4.热敷:热毛巾敷眼,促进眼周血液循环。

5.熨目法:双眼自然闭合,两手搓热后,两掌心轻捂眼睛,眼球按照顺时针的方向转动数周,再反方向转动数周。

6.眼周穴位按摩:按摩能改善眼周血液循环、促进新陈代谢。可用食指或大拇指按摩眼周的攒竹穴(眉头凹陷处)、丝竹空穴(眉梢凹陷处)、太阳穴(眉梢和外眼角连线中点向外旁开1寸的凹陷处)、印堂穴(两眉头连线中点)、睛明穴(内眼角上方的凹陷处),使眼周围皮肤血液循环加快,舒通经络。每次3分钟,每天 2 次。

7.饮食清淡。多食新鲜蔬菜水果,补充足够的维生素K 和维生素C。

相信通过上面这些方法,对于成功甩掉熊猫眼能够起到很大作用。但是对于病理性的黑眼圈建议医院就诊。

某些疾病会导致黑眼圈

若黑眼圈长期不消,应该警惕是否存在某些慢性疾病。如慢性肾炎、胃炎、鼻炎、肾功能异常、肝功能异常,心脏病,月经不调等都会有黑眼圈的表现。如果黑眼圈不消反而不断加重,建议排除一下相关疾病。

中医认为黑眼圈病因可分为肝郁气滞、瘀血阻络,脾虚湿盛及肾气亏虚四种。肝郁气滞者平素心烦易怒,气滞血瘀,瘀血停滞于眼周而致病。治疗以疏肝解郁,活血通络为主。方用丹栀逍遥散。瘀血阻络者常表现为面色暗黑、口唇色紫、女性月经量少、痛经、带有瘀血块等。治疗以活性祛瘀为主,方用血府逐瘀汤。脾虚湿盛者,素体脾胃虚弱,再加上多食肥甘厚味、脾虚不运、痰湿内生。治疗以益气健脾、活血祛瘀为主。方用参苓白术散。肾气亏虚者,长期生活方式不健康 , 比如常常熬夜、深夜上网、过量饮酒或房事过度 、损耗了肾精、精血耗损而致,常常表现为精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸软, 治疗以滋补肝肾为主,方用金匮肾气丸。

由于黑眼圈的成因多样,需要根据不同的病因,选择不同的治疗方法。对于黑眼圈较重者,也可采用去色素剂或激光进行治疗。中医讲“未病先防”,因此对于黑眼圈,重在早期预防,养成健康的生活习惯、睡眠充足、适量运动、清淡饮食、良好心态才是最重要的。

相关推荐
热点推荐

山东拉面哥的村子终于封路,所有牛鬼蛇神一律扫地出门,你怎么看

体育运动健身馆
2021-03-03 08:29:19

知名歌手曝老公出轨,二人大尺度视频画面公开,女方背景不简单

小二黑看娱乐
2021-03-02 18:37:56

新的证据表明,中世纪的战斧,比我们想象的还要残酷得多

Like历史
2021-03-02 21:00:02

吴奇隆的噩梦,前妻又开始曝出他的黑料,刘诗诗吓得脸色苍白

社会de记忆
2021-03-02 06:03:06

自认为很红,与开心麻花解约的王宁,现在竟混成这样!

缘盾小情感
2021-03-02 18:40:17

“白素贞飞行的时候为什么要把一只手往前伸?”哇哈哈哈...原来是这样~

段子赶大集
2021-03-01 18:50:04

张子枫新作剧情争议大,父母双亡留下幼子,姐姐想卖房把弟弟送人

萌神木木
2021-03-02 16:23:49

“红缨枪上的红缨是干嘛的,难道就是为了好看?神评说的有道理”,哈哈哈!

御姐风尚志
2021-03-03 06:12:43

20岁智障女孩嫁55岁男子!女方生活不能自理,男方着急要生孩子!

张倩瑶爱娱乐
2021-03-02 20:06:20

为什么布朗宁不告恒大而要告足协,原来是这么回事

林少说娱乐
2021-03-03 08:05:20

54岁吴大维自曝准备拼二胎,曾坚持不婚主义,老来得女后爱晒娃

小片片说娱乐
2021-03-01 21:05:05

林俊杰开直播竟然只有12人观看?林俊杰:难道我过气了?

白苏解语
2021-03-01 21:53:00

3月起,房子“首个贬值潮”开始?专家放话:买不起房是个人问题

依山傍水生活家
2021-03-03 10:46:34

毛晓彤折回为路人签名,发现是白纸后果断拒签,防范意识强又温柔

文艺圈娱乐号
2021-03-02 13:10:37

“这是我见过最奇葩的道德绑架,笑出眼泪了!”哈哈哈哈哈~

逗笑段子坊
2021-03-02 22:56:36

23岁的拜金少女自述:嫁给比我爸大三岁的男友,夫妻生活苦不堪言

三姐讲历史
2021-03-02 13:33:40

过去24小时,美国连出4个大动作针对中国!

环球时报评论
2021-03-02 20:34:28

负债率98%,合计亏损50亿!京东物流IPO强依赖京东集团难解

投资时报
2021-03-02 15:16:42

保姆偷偷往饭菜里加尿被抓包,称是为了让雇主更喜欢自己?!

英国那些事儿
2021-03-02 23:21:48

99岁英国菲利普亲王因感染和心脏病,住院13晚后转院

文汇报
2021-03-02 12:09:37
2021-03-03 14:04:52

头条要闻

创纪录!美军机2月75架次进入南海 澳军机昨现东海

头条要闻

"女护士在副院长家楼顶死亡案"庭审延期 父亲发声

财经要闻

体育要闻

伊布亮相音乐节 合影美女谈笑风生

娱乐要闻

漂亮姐姐!童瑶黑发红唇美艳动人

科技要闻

罕见罚单!英特尔因侵犯专利要赔22亿美元

汽车要闻

首款纯电动轿跑SUV 沃尔沃发布C40 Recharge

态度原创

家居
旅游
本地
艺术
公开课

家居要闻

美女在家打造高科技游戏厅 拥沉浸式影院还能玩VR

旅游要闻

再过10天,全国人民都会羡慕婺源了!

本地新闻

预测一下,这可能是下一个网红特饮

艺术要闻

安藤忠雄水之教堂复现

公开课

中国人最受不了的饮料,它排第一