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“全民健身”成为衡水市民生活新风尚

2018-08-16 15:34:27 来源: 长城网 举报
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每天早晨或晚上,在衡水市主城区各大公园、广场及滏阳河边,健身热潮涌动——广场舞成为主流,健步走阵营日益壮大,篮球、足球等运动备受青睐……而在小区广场、各健身场馆,也呈现出火热的运动场景,游泳、跑步、练瑜伽、打太极拳、骑单车……各式各样的健身方式令人目不暇接。“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”的全民健身理念已深入人心,全民健身,正成为衡水市民生活的一种新风尚

近年来,我市深入贯彻落实健康中国战略和全民健身国家战略,围绕创建“全民运动健身模范城”,大力建设全民健身基础设施,加快完善全民健身公共服务体系,不断满足广大人民群众日益增长的体育健身需求。目前,我市共有各级各类体育场地5000余块、大中型公共体育场馆14座。为打造城市社区“15分钟健身休闲圈”,建成社区工程108个、各类篮球场110块、笼式足球场11块;依托衡水湖和滏阳河(市区段)的自然风景优势,铺设了20余公里的健身步道和骑行道……优美舒适的运动环境和形式多样的健身器材,吸引着越来越多的市民走出家门“动起来”。衡水湖国际马拉松赛、消夏体育彩色周末健身展演、各级各类篮球赛、万人健步行、环湖骑行、空竹运动会、业余足球联赛、业余网球公开赛……我市广泛开展全民健身体育活动,做到了周周有活动,月月有赛事,常年不间断,“运动使生活更美好”已深入人心,蔚成风气。

每天健步走走出健康快乐和幸福

举着火红的队旗,身着统一服装,迈着同一个节奏,喊着嘹亮的口号……每天清晨和晚上,主城区滏阳河畔衡水方队滏阳河队的队员们都会准时来到集合地,开展5公里的健步走活动。

10日晚7时50分,伴随着激昂的音乐,近200人的队伍浩浩荡荡地从九州文化广场南侧的环湖小路出发,向东行进。他们一边健步走强身健体,一边欣赏沿途风光,吸引了道路两旁行人的注目,不少人自发加入到健步走中来,活动氛围热烈、健康、向上。“一个人走太无聊,和大伙儿一块走起来还带劲儿。感觉这种健步走的方式挺好,不仅可以锻炼身体,还能以实际行动向社会各界传播健康的生活理念。”参与健步走的市民李女士乐呵呵地说。家住享园小区的刘大爷今年

62岁,自从去年11月加入到健步走队伍中来,已尝到了甜头:“因为之前我没有锻炼的习惯,再加上喝酒、抽烟等坏毛病,成了典型的‘三高’人群。现在只要没事,我天天来走,效果非常明显,短短几个月下来,不仅体重减轻了,身体各项指标也逐渐趋于正常了。”滏阳河队负责人张淑兰介绍,除了雨雪天气外,大家每天都坚持健步走,队员们年龄跨度大,上到70多岁的老人,下到五六岁的孩子,都可以参与进来。“我们队伍的宗旨是‘简单快乐’,倡导全民运动、健康生活的理念,希望更多的市民加入到全民健身的行列中来,走出健康,走出快乐,走出幸福。”

“每天一万步,已经走了三个多月了,都养成习惯了。”枣强县疾控中心贺女士说,自从参加了全国第三届“万步有约”职业人群健走激励大赛枣强赛区活动,感觉越走越轻快,越走越自信,精力充沛,身心愉悦。她介绍,活动为期100天,到8月18日结束,枣强有近350人走出办公室,参加了这场与健康的“约会”。参与者可以自行健步,也可以参加集体健步,通过“日行万步”,普及健康生活方式。每人佩戴的计步器,会记录每天的健走数据并上传大赛网络系统,通过健走步数和健走强度累计计算积分。“锻炼身体的同时,还能为自己和自己的城市赢得荣誉,多有意义!很多人都爱上了这种健康的生活方式。”

健身房内挥汗如雨减轻压力愉悦身心

随着健身房的增多,市民的生活也在慢慢发生着改变。如今,越来越多的上班族选择在下班后或周末来到健身房,对他们来说,健身已经成为一种生活习惯,哪天没锻炼就觉得缺少了点什么。

35岁的市民张成家住橄榄城小区,在某事业单位上班。他原来每天的生活轨迹基本就是家和单位“两点一线”,自从到健身房锻炼以来,他的活动范围就变成了家、单位和健身房“三点一线”。“因为长期坐在办公室,我的颈椎很难受,再加上平时应酬多,经常在外面吃饭,去年体检时查出患有脂肪肝,这让我突然有了健身的想法。现在家门口就有健身房,真的很方便,下班后或周末和朋友一起到健身房运动一下,锻炼锻炼身体,心情很放松。”张成说,他现在生活很规律,每天下班后减少了很多应酬,一有时间就往健身房跑。

市民冯女士是一名公务员,在健身房锻炼已有1年时间。冯女士白天基本就是对着电脑工作,很少起来活动,去年办了一张健身卡,基本一周能去三四次。除了跑步和动感单车,瑜伽也是她很喜欢的运动项目,“我们自己练习会比较盲目,而健身房有专业的教练,会针对每个人的身体情况,做出专业的指导,感觉很不错。”冯女士说。

说起健身给生活带来的改变,冯女士深有感触:“每次锻炼时都挥汗如雨,不仅减轻了工作中的压力,身体变得轻松了很多,心理上也变得更加阳光和自信了!现在不仅我健身,家人和朋友在我的带动下也参与了进来。”

优美广场舞活力健身操张扬青春风采绽放健康魅力

每天晚上,在萧何广场、人民广场、怡水公园、休闲广场等场所;他说,5年前他的体重一度达到90多公斤,通过坚持跑步,如今已降到70公斤,身体原有的高血脂也没了,身体好了,工作状态也越来越好。

衡水湖国际马拉松赛自2012年创办以来,已连续5年被评为中国马拉松“金牌赛事”,成为全市乃至全省迄今规模最大、规格最高的路跑赛事,在国内外产生了广泛影响,吸引了世界各地的运动爱好者,我市市民参与热情也日益高涨。2018衡水湖国际马拉松赛将于9月29日鸣枪,本月7日报名通道开启,至当日下午5时,半程马拉松官网名额已经报满,可许多没有报上名的跑友还在“固执”地拨打报名热线……丰富多彩的健身方式,让市民在运动中感受着健康和快乐,蓬勃开展的全民健身运动,让衡水充满着朝气与活力,散发出更加迷人的风采!

记者手记:随着全民健身意识的逐步提高,人们追求健康的方式也日渐多元。不可否认的是,这些大众化健身项目在增强身体素质、推进全民健身等方面发挥着积极作用,但同时,因健身带来的噪声扰民、人为破坏体育设施、赤膊上阵等个别现象及问题也同样不可回避。希望市民在活动筋骨、愉悦身心的同时,也要做到科学健身、文明健身,自觉爱护公共体育资源、远离各种陋习、崇尚道德文明,让健康与文明齐舞。

张大超 本文来源:长城网 责任编辑:张大超_sz10
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