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哪些"冬病"最适宜"夏治" 这些照着做就对了

2018-07-23 14:57:17 来源: 燕赵都市报 举报
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“冬病夏治”这个概念大家听得多了,但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢?

适合冬病夏治的小毛病有很多,冬病夏治的方法也有很多,除了到正规医疗机构做三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外,日常还可以用以下方法帮助调养各种冬天常见的小毛病。

01、消化系统问题

哪些冬病最适宜夏治?这些照着做就对了

主要症状为胃胀、胃炎、反酸、胃溃疡、便溏、腹泻等。

哪些冬病最适宜夏治?这些照着做就对了

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夏治之法:饮食多吃姜

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02、呼吸系统问题

哪些冬病最适宜夏治?这些照着做就对了

主要症状为过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘、慢性支气管炎等。

一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等,大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的,迁延不愈,年年复发。如果能利用夏天的外热调养好阳气,到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。

夏治之法:养阳

三伏天灸对呼吸道问题尤其有效,因为其中使用的大多都是温热养阳的中药。此外,日常生活中还可以通过泡脚、晒太阳、适当运动等方法养阳。

哪些冬病最适宜夏治?这些照着做就对了

03、妇科问题

哪些冬病最适宜夏治?这些照着做就对了

适合冬病夏治的妇科问题,主要也是寒性痛经、月经不调等。夏天通过温热中药的调养,可以很好地缓解以上妇科问题。

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夏治之法:温热中药茶

想要除寒气,女性朋友可以多吃些温热的中药,比如红糖大枣姜茶。

做法:用大枣10颗,切片;生姜一小块,切片;红糖适量。先将枣片和姜片加水煲好,水沸后加入红糖再慢火熬煮3分钟即可。

04、其他痛症

哪些冬病最适宜夏治?这些照着做就对了

包括颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、风湿寒痛等症状。

中医认为,寒主痛,风寒、湿邪都会加重骨伤病痛,夏天的时候,人体毛孔疏松、血液流通顺畅,这时候使用驱寒的药物或方法可以有效地祛除体内的风寒、湿邪,减轻关节骨痛。

夏治之法:热敷痛处

哪些冬病最适宜夏治?这些照着做就对了

进行冬病夏治调养的过程中,还要注意不要长时间待在空调房、少吃生冷,保持充足的睡眠、乐观的情绪,适当进行锻炼,这样才能让调养效果事半功倍。

张冉 本文来源:燕赵都市报 责任编辑:张冉_CZ51
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