#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

都知道吃好吃饱,但你的营养均衡了吗?

0
分享至

随着消费水平提高,现代人的饮食结构发生极大变化,精制米面、鱼禽蛋肉成为日常饮食的重要组成。饮食营养摄入十分“丰富”,但为什么仍然有超过70%的人处在亚健康状态?抵抗力下降,容易生病呢?

营养过剩,不等于营养均衡。

按中国营养学会建议,成年人每日应摄入奶、豆制品,鱼禽肉蛋,蔬菜水果,谷薯等十余种食物才能保证营养均衡。只吃精制米面、鱼禽肉蛋,让我们摄入了过量的糖类脂肪微量元素却摄入不足。

云图片

糖类、脂肪超标,诱发肥胖,容易高血糖、高血脂,继而引起脂肪肝等内源性疾病,给身体造成极大负担;微量元素如钾、锌,维生素族群补充不足,导致人体合成与代谢缺少必要物质,引起食欲消退、精神萎靡、抵抗力下降,普通的流感也能将你的身体轻松打垮。

改变亚健康,必须调整饮食结构。在每日饮食中加入辣木制品如辣木面,可以补足一天所需营养元素。天竺宝精选新鲜辣木嫩叶和优质华北原生冬小麦,经过26道精致工序加工制成劲滑爽口、蔬香清甜的营养辣木面。

云图片

辣木,被联合国称为“生命之树”、“植物中的钻石”,叶片和果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每100克的辣木叶中含有丰富的营养元素,维生素C是柑橘的7倍,铁是菠菜的3倍,维生素A是胡萝卜的4倍,钙质是牛奶的4倍,钾是香蕉的3倍,蛋白质是酸奶的2倍,可以降三高,提高人体免疫力,改善人体亚健康状态;富含植物纤维,可促进肠道蠕动,帮助身体排出积毒,调理肠胃。

云图片

辣木面易煮快熟,煮水到吃面只需5分钟。可以根据自己喜爱,提前准备肉臊、打卤或者汤头,第二天早上回锅加热,就能够吃到热气腾腾营养辣木面。辣木为面条带来丰富营养和天然蔬香,小麦的麸质蛋白则赋予了面条劲道爽滑的绝佳口感,让你同时享受健康和美味。一碗辣木面,让你在这个冷飕飕的深秋里感受到暖暖的幸福感。

云图片

越冷的天气,越想要吃一碗热腾腾的面条。辣木面,是更营养、美味的选择。据悉,天竺宝营养辣木面将于10月30日登陆苏宁众筹平台。现在登陆苏宁众筹平台搜索“天竺宝”赶快关注起来吧!

相关推荐
热点推荐

“有性病,傍富婆”当红小鲜肉被曝:私生活混乱不堪!

不二表姐
2021-04-10 20:38:13

当年的“最美打工妹”,早已经被富士康开除

科技续航官
2021-04-10 19:02:48

郭希宽在庭审现场,情绪激动:大哭崩溃,医院要自查是谁抱错了

李昕言温度空间
2021-04-11 12:30:20

1米5农村宝妈拥有“模特脸”,欧美范十足,网友:长相“高级”

绿叶妈咪
2021-04-10 10:12:21

生孩子的时候婆家不让打无痛针,女子飞奔出病房拖鞋暴打丈夫

千寻社评
2021-04-10 17:13:13

相识5天,34岁高龄辣妹和小10岁鲜肉原地闪婚!这个卖掉北京学区房的姑娘够“野”

INSIGHT视界
2021-04-11 03:27:58

菲利普亲王的铁汉柔情:儿子中与老三最好,一辈子都替女儿操心

译言
2021-04-11 15:14:46

国产设备仅10%?中芯国际实力揭晓,问题有些大

海春娱乐说
2021-04-11 04:23:17

好“精彩”的红毯!张靓颖郭采洁丑哭我,被张雨绮的事业线惊到了

巴塞电影
2021-04-10 23:28:24

妻子去世三年后,男子执勤时拦下辆违章车,司机摇下车窗后他愣了

白阅光
2021-04-11 10:56:36

一直没露面的郭希志被炸出来,知情人解释:她不发声是有隐情的

野离离
2021-04-10 19:00:02

沪上纪监委深夜打虎,这家千亿能源巨头退休副总裁落马

汉史风情
2021-04-10 03:42:42

姚明终于亮出底牌!CBA联盟回击易建联,中国男篮核心遭重创

山东体育资讯
2021-04-11 09:23:53

菅义伟这波“亏”了?拜登作出罕见表态,“中美合作”引爆全世界

前沿时刻
2021-04-11 11:55:38

“美国人低估了中国”

环球时报评论
2021-04-11 00:23:48

“非官方卧底”!德国资深记者公开坦白:大部分西方记者是CIA间谍

大家里的小家事
2021-04-11 08:20:50

中国要感谢印度,好多东西来自印度

凡间事
2021-04-11 07:12:43

终于低头了?美国态度逆转,作出重大让步,给全世界吃下定心丸

烽火崛起
2021-04-10 15:07:07

熊磊更新内容,表达对姚策的想念,网友喊话:解释下电梯里的照片

巴别塔的刻薄小姐
2021-04-11 09:28:48

因结婚照太美,4名小偷去而复返,欺辱女主人8小时后将其杀害

泪咽且无声
2021-04-09 12:38:54
2021-04-11 17:52:50

头条要闻

700学生被景区"扣留"事件疑再次反转!校方删情况说明

头条要闻

700学生被景区"扣留"事件疑再次反转!校方删情况说明

财经要闻

体育要闻

梅西冷雨中瑟瑟发抖 换球衣却被嘲讽

娱乐要闻

宋茜拍大片秀深V 蜂腰翘臀很迷人

科技要闻

小米决定造车始末:特朗普推了雷军一把?

汽车要闻

工况续航达419km 奔腾NAT推5款网约车

态度原创

亲子
手机
艺术
数码
家居

亲子要闻

5岁孩子看完就去马桶舀水喝!《小猪佩奇》等21部动画片被查出问题

手机要闻

小米MIX4渲染图曝光:屏下前摄 四边等宽

艺术要闻

中国美术学院“望道讲谈”

数码要闻

华为专业办公显示器最新爆料:采用高刷屏

家居要闻

陕西大爷在泰国养老 两套别墅占地1000平仅花200万