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秋燥便秘很难忍?快吃秋葵和芝麻糊、汤臣倍健清好清畅胶囊

2017-10-11 11:15:35 来源: 中信网 举报
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秋天天气干燥,便秘成为了很多人的大麻烦。便秘之后,让人吃饭不香,小肚子突出来,脸上开始黯淡无光甚至出现色斑,口中也散发出特殊的“仙气”,让人尴尬不已。下面就来介绍两种帮你通便的难题:

1、秋葵

秋葵秋葵不仅含多种维生素、矿物质和膳食纤维,嫩果中的粘液还含有果胶、粘多糖和生物碱,可增强身体耐力、改善疲劳,它虽然不能壮阳,但是中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉聚糖等,果胶为可溶性纤维,因此具有清热解毒,润燥滑肠的效果。

对于爱美的姑娘来说,秋葵还有一个好处就是脂肪含量少,每100g才有0.1g脂肪,多吃也不怕胖。

秋燥便秘很难忍?快吃秋葵和芝麻糊、汤臣倍健清好清畅胶囊

秋燥便秘?快吃汤臣倍健清好清畅胶囊 、秋葵和芝麻糊。

2、芝麻糊

芝麻糊是常见的甜品,在寒风中瑟瑟发抖的时候来一碗香甜的芝麻糊简直是人生享受。中医认为芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。而且芝麻糊还可以发挥自己的小创意,配合着薏米、花生、桃胶、蜂蜜等等一同煮,营养更好,不仅能够通便,还有能够美容。

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3、汤臣倍健清好清畅胶囊

汤臣倍健清好清畅胶囊 是汤臣倍健公司的旗下的产品,具有润肠通便的效果。跟市面上的泻药不同,它通便的原理并不是让肠道大量出水而引起腹泻,是通过促进肠道蠕动,同时改变粪便性状,让粪便变得利于排出,从而改善便秘。

汤臣倍健清好清畅胶囊 主要成分膳食纤维和动物纤维几丁质(CHT),都存在于天然动植物中,是一种良好的食物添加剂,并具有良好的膨润特性,进入肠道后体积膨胀,能够使干硬的大便变得松软、湿润,易于排出。

因此汤臣倍健清好清畅胶囊 具有以润代泻,通而不伤、无依赖性的显著优点。

每天2次,每次1~2粒汤臣倍健清好清畅胶囊 ,就能补充大量的膳食纤维素,温和通便,改善肠胃道功能。

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以上就是缓解便秘的好物,吃这三种东西的时候,配合健康的生活方式,让肠道更润滑,排便更通畅!。

付立录 本文来源:中信网 责任编辑:付立录_SJZ001
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