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6条伤眼习惯看看你中了几条?

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在日常生活中,许多人会有一些不良的用眼习惯,这些用眼习惯不仅会对视力造成损害,甚至还可能引发眼部感染,严重者甚至有失明的风险。以下这些不良用眼习惯,你占了多少?

6条伤眼习惯看看你中了几条?

这些不良用眼习惯你有吗?

6条伤眼习惯看看你中了几条?

1、用手揉眼

当眼睛发痒时,很多人会习惯性地用手去揉眼睛,但其实手上会带有很多细菌,如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里,引发眼部感染发炎。

6条伤眼习惯看看你中了几条?

2、长时间面对电子产品

长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视疲劳,如果视疲劳得不到有效缓解,时间长了就会形成近视或引起近视加深。无论是青少年还是成年人,连续使用电子产品1小时后要休息5~10分钟,减少眼部疲劳。

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3、关灯看电视、玩手机

许多年轻人都有关灯玩手机的习惯,关灯看电视、玩电脑手机都会加剧眼睛的负担,久而久之很容易出现干眼症、慢性结膜炎等疾病,还容易增加青光眼的发病风险。因此,如果夜间需要使用电子产品时,一定要开照明灯,对眼睛起到保护作用。

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4、戴隐形眼镜睡觉

有些佩戴隐形眼镜的人士在睡觉时会有不摘隐形眼镜的习惯,除了可夜戴的角膜塑形镜,其他隐形眼镜都不适合在睡眠时佩戴,特别是美瞳这类隐形眼镜。隐形眼镜透氧性低,长时间配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水肿甚至感染的后果。普通隐形眼镜每天的配戴时间要控制在8小时内,最长不要超长12小时。无论是白天睡觉还是晚上睡觉都应该摘下隐形眼镜。

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5、过度信赖眼药水

当出现眼红、眼痒、眼干、眼涩的情况时,很多人习惯使用眼药水来缓解。但目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂,防腐剂会对泪液的成分有影响,同时还会改变眼球表面的正常环境,继而引起角膜上皮缺损、脱落、糜烂的情况,严重者甚至会发生角膜溃疡、角膜穿孔。如果长期使用含抗生素或激素成分的眼药水,还会导致结膜囊内菌群紊乱以及诱发皮质类固醇性青光眼,对视力及视功能造成损伤。因此,眼睛不舒服时,应在专业医生指导下使用眼药水。

6条伤眼习惯看看你中了几条?

6、卸妆不彻底

许多女性在出门前会化个漂漂亮亮的妆,眼妆是必不可少的一部分。但如果卸妆不彻底,可是会有很多隐患的。不管是涂抹睫毛膏还是粘贴假睫毛,都会紧贴到睫毛根部,如果没有仔细卸妆,可能会造成睑板腺堵塞,导致分泌物流出不畅,形成睑腺炎。

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